Kahverengi mi, beyaz mı? Hangi yumurta daha sağlıklı?

Yumurtalar, dünya çapında en yaygın tüketilen ve besin değeri yüksek gıdalardan biridir. Ancak, yumurtaların renginin sağlık üzerindeki etkisiyle ilgili halk arasında pek çok farklı görüş bulunmaktadır. Kimi insanlar beyaz yumurtaların, kimisi ise kahverengi yumurtaların daha sağlıklı olduğunu savunur. Peki, gerçekten yumurtaların rengi sağlık açısından bir fark yaratır mı?

Continue reading

İlk sinyali idrardan veriyor! İçinde bol miktarda bulunuyor, temkinli davranmakta fayda var

Vücudumuz, çeşitli yollarla sağlığımız hakkında ipuçları verir ve idrarın kokusu da bunlardan biridir. Genellikle susuzluk veya enfeksiyon gibi dikkat edilmesi gereken nedenlerle değişen bu koku, bazen yediklerinizden de doğrudan etkilenebilir. Her gün tükettiğiniz bazı yiyecek ve içecekler, idrarınızda beklenmedik ve rahatsız edici bir kokuya neden olabilir. Peki, hangi gıdalar idrarınızın kokusu değiştiriyor?

Continue reading